我的婚姻让我很痛苦怎么办(如果婚姻让你过得痛苦)

我的婚姻让我很痛苦怎么办(如果婚姻让你过得痛苦)

电视剧《完美关系》里面的斯黛拉在知道丈夫崔英俊背叛感情的那一刻,就没有继续再往这段婚姻里投入感情。

搜集证据,找律师咨询财产分割的事情,离婚,让对方净身出户,所有的动作一气呵成,没有半点拖泥带水。

帅,真的是帅,一个女人能够这般理智清醒地处理感情问题,足矣体现出她的魄力。

可是,现实中的我们面对不幸福的婚姻时,又会怎么办,是像斯黛拉这般拿得起,放得下吗?

答案不确定,因为现实中的我们面临的婚姻有太多物质因素的羁绊,倘若是有了爱情的结晶,对待婚姻更是难舍难分,更别是利索地分开了。

所以,我们或许会面临不幸福的婚姻,但我们可能不会像斯黛拉那般决绝,更多的是迷茫,或者是苟延残喘。

但是事情并不是只能朝着死胡同走去,或许我们可以改变自己的思维方式,那么说不定,事情就会有转机。

因此,如果婚姻让你过得痛苦,但是又没法离婚,请这样做。

我的婚姻让我很痛苦怎么办(如果婚姻让你过得痛苦)

一、审视婚姻,观察婚姻是否有回旋的余地

电视剧《三十而已》中的钟晓芹和陈屿在婚后的生活状态,不像是夫妻,更像是邻居。

陈屿一下班会摆弄自己的鱼,钟晓芹则是窝在沙发上刷剧,双方零交流,一次,钟晓芹的平板没电了,她不想继续看电视剧,于是选择和陈屿聊天。

结果对方不给自己面子,还说以前不说话的状态就很好,省事。

钟晓芹养的猫丢了,原因是陈屿摆弄自己的鱼,以至于忘记门没关,猫丢了就再也没回来;

钟晓芹过生日,陈屿答应了要给她庆祝,结果也是光顾着摆弄自己的鱼,而放了妻子鸽子,最后,钟晓芹淋着雨回到家,比起身上的湿冷,更让她难受的是陈屿的不在乎和漠不关心。

我的婚姻让我很痛苦怎么办(如果婚姻让你过得痛苦)

有一种婚姻,从一开始就知道它往后的日子是什么样的,可就是越过越糟心,夫妻之间本应该是互相关心和互相理解的,可如今却成为了一种形同陌路,那么,这样的婚姻继续坚持,又有什么意义呢?

其实,钟晓芹和陈屿的问题从刚结婚的时候就存在,只不过他们谁都没有提出来,没有交流,没有沟通,任由问题滋生,以至于成为一个无法挽回的损失。

所以,当你的婚姻正在面临这样的情况,不妨试着沟通,观察完成痛苦的原因能否得到改善,倘若能,那便认真经营,不能,再坚持离婚也不迟。

我的婚姻让我很痛苦怎么办(如果婚姻让你过得痛苦)

二、无法得到答案的,可以先放在一旁

古希腊国王有顶金冠,但是他怀疑工匠作假,于是要求阿基米德去测试这顶金冠到底是真是假。

一开始,阿基米德绞尽脑汁也想不到一个好的办法,于是,他把问题搁置在一边,选择泡澡放松,然后再去思考。

这时,浴缸溢出来的水给了他灵感,他通过浮力原理测试出了这顶金冠掺假。

这就是心理学中的阿基米德效应,同时也叫做酿酒效应,指的是一个人当前思考不出问题的答案,可以先放在一边,过后再去思考,就会茅塞顿开。

我的婚姻让我很痛苦怎么办(如果婚姻让你过得痛苦)

日常生活中,我们也会遇到难题,也会对这个难题束手无策,那么这个时候我们的思维就进入了“酝酿阶段”,等到有一天我们去别的事情的时候再去接触这个难题,原先百思不得其解的事情,如今柳暗花明又一村。

所以,当你的婚姻过得不幸福,但你又没办法离婚的时候,可以先不要把过多的心思放在这个问题上,先去做别的事情。

或许,当你有一天回过头来再去看待这个问题的时候,你想要的答案恰好就会出现在你的眼前。

我的婚姻让我很痛苦怎么办(如果婚姻让你过得痛苦)

三、人生最重要的事情就是要让自己开心

很多事情并不是我们绞尽脑汁就一定会有一个答案的,就像婚姻,它有朝一日会变得不再让我们能够感受到幸福,有朝一日我们内心关于离婚的念头也会愈发的强烈。

可由于世俗种种物质的牵绊,我们没办法离婚,那么这时,继续顾涌只会让自己的心受煎熬,所以,既然无法改变世界,那么就尝试着改变自己。

例如来一次说走就走的旅行,例如去做自己喜欢做的事情,例如约上三两好友去玩,去闹。

人生的意义不在于把心事放在那些让我们感觉到烦恼的事情上,人生的意义在于我们可以享受美好,看美丽的风景,遇到有趣的灵魂。

人生最重要的事情就是让自己开心,所以,我们只管做自己喜欢的事情就好。

The End -

作者 | 心理咨询师付东升

恋爱婚姻心理主笔团 | 用心理学分析爱情、婚姻、人生

微信公众号:恋爱婚姻心理

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