肾脏排毒(肾脏如何排毒?)

肾脏排毒(肾脏如何排毒?)

城市最要治理的就是交通,保持交通通畅是城市健康最基本的表现。家庭的干净和整洁是家庭健康最基本的表现,如果家庭垃圾满地、杂物四起那么这样的家庭就会险象四起,诸事不顺。其实人体也是一样,如果人体经脉堵塞、毒素堆积就会产生诸种疾病。肾是人体最重要的排毒系统,肾有毒首先的表现是:精力不济、少气乏力、咽喉不适、声音沙哑、记忆力衰退、脱发、牙齿松动、骨质增生、水肿……那么如何做到让肾有效的排毒?

1、肾脏排毒食品:冬瓜

肾脏排毒(肾脏如何排毒?)

冬瓜富含汁液,进入人体后,会刺激肾脏增加尿液,排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒,味道尽量淡一些。

2、肾脏抗毒食品:山药

肾脏排毒(肾脏如何排毒?)

山药虽然可以同时滋补很多脏器,但最终还是以补肾为主,经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法,用焦糖"炮制"过的山药,抗毒的功效会相应增强。

3、按压肾脏排毒要穴:涌泉穴

肾脏排毒(肾脏如何排毒?)

这是人体最低的穴位,如果人体是一幢大楼,这个穴位就是排污下水管道的出口,经常按揉它,排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾),这个穴位比较敏感,不要用太大的力度,稍有感觉即可,以边按边揉为佳,持续5分钟左右即可。

肾脏最佳排毒时间:肾脏最适合排毒的时间是早晨5~7点,身体经过一夜的修复,到了早晨毒素都聚集在肾脏,所以早晨起来最好喝一杯白水,冲刷一下肾脏。

PS:如果遇到有关于百科类创建编辑修改的任何问题,欢迎留言咨询,百科参考网无偿免费回答。请注明出处:http://www.518081.com/2333/7582.html

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注