康欣胶囊(世界心脏日:“用心爱心”)

康欣胶囊(世界心脏日:“用心爱心”)

9月29日是一年一度的世界心脏日,目前,中国心血管病死亡率居于首位,心血管疾病成为中国百姓健康的头号杀手。今年世界心脏日的活动主题为“用心爱心”,希望让更多人重视心脏健康和心理健康,养成健康的生活习惯,使更多的人免受心血管疾病的困扰,焕发心脏活力;并号召所有医护人员在疫情下给予心血管患者双倍的关爱。

一、中国心脑血管疾病现状

每年全球约有1750 万人死于心血管疾病。至2030 年,这一数字预计将上升至2300万人,其中包括心脏病与卒中。当今世界,心血管疾病已成为健康第一杀手,在中国,每年大约有近百万人死于心脑血管疾病,死亡人数位列世界第二。而将近60%的人发病前没有先兆,并且发病速度极快,90%的心脏猝死发生在医院之外。

康欣胶囊(世界心脏日:“用心爱心”)

二、心血管疾病容易出现的5种症状

1.心悸

在日常生活中,惊吓、激动或运动时都会出现心跳加速的状况,心跳加快是人的主观意识以客观形式表现出来的症状。

心血管疾病患者,会经常感觉到心脏跳动速度明显变快、心律不齐以及脉搏加速。在某些情况下,心脏突然跳动过快,有时过慢,需要立即就医。

2.呼吸困难

出现呼吸困难的症状,也是人本身的主观意识用客观形式表现出来的症状。

通常心血管疾病患者会觉得呼吸困难、上不来气的感觉,不自觉的增加呼吸次数,动作快而幅度加大。

心血管疾病导致的,呼吸困难表现大都是循序渐进,逐步加重,左心功能衰竭,会引起毛细血管高压和肺静脉淤血,体液渗到肺泡内,就会引起肺的换气功能障碍,从而出现呼吸困难。

心力衰竭患者经常在运动时呼吸困难,甚至躺下时也会困难。在晚上,有时睡觉的病人突然醒来并喘着粗气。

3.头晕,甚至晕厥

对大多人来说,头晕是一个相当普遍的症状,我们经常说头晕是因为压力过大,睡眠不好、贫血、大脑未得到足够的血液引起的。晕倒是由压力,恐慌或恐惧引起的,只要多休息并保持冷静就好了。

但是有时头晕、晕厥是危险甚至危及生命的心血管疾病的征兆。

晕厥(syncope)是由于自主神经调节失常,血管舒缩障碍、心源性脑缺血、突然发生的脑干供血不足等,引起突然的、可逆的、短暂的意识丧失的一种临床病征。在发生意识丧失前常伴有面色苍白、恶心、呕吐、头晕、出汗等植物神经功能紊乱现象。

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4.胸痛

在某些情况下,患有心脏病的人只会感到胸部不适,而不会真正感到疼痛。心脏病发作或常见的心血管疾病引起的胸部不适具有以下特点:

感觉紧绷,灼热,挤压或上不来气

疼痛蔓延至背部,颈部,下巴,肩膀和双臂

疼痛持续几分钟,在运动时感觉更糟,然后疼痛消失,然后恢复到可能变化的频率和强度

呼吸急促、出汗

头晕或感觉虚弱

呕吐或呕吐

即使这只是短暂的转瞬,您也不应该忽略。

5.疲劳

白天的疲劳和睡眠是心血管疾病的症状之一。心脏病使血液循环不畅,新陈代谢废物(主要是乳酸)即可积聚在组织内,刺激神经末梢,令人产生疲劳感。疲劳可轻可重,轻的可不在意,重的可妨碍工作。但心脏病疲劳没有特殊性,它与其它疾病所致的疲劳难以区分。

现在网络、媒体非常发达,大家获得信息的渠道和数量非常多,应该把这些信息作为对自身异常症状的提醒或者提示,发现有上述症状,千万别大意,应该及时去医院检查,跟医生做好交流、沟通。

三、如何保护我们的心脏?

心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称,泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。

心血管疾病的发生是多种危险因素长期共同作用的结果,主要包括高血压、高血脂、吸烟、酗酒、糖尿病、缺乏运动、不良情绪、肥胖及遗传因素等,在我国,每20秒钟就有一人死于心血管疾病。吸烟嗜酒、睡眠不规律、熬夜上网……都在增加心脏负担。

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世界各国专家对心血管病的研究证实,90%的心血管病可以预防控制。所以目前,心血管病已从重在治疗转变为重在预防,这是现代医疗模式的一个重大的转变。那么,我们如何保护心脏?如何预防心脑血管疾病呢?

01戒烟限酒,多喝水

吸烟对心脏危害极大,是心脏健康最大的敌人。烟草中的一氧化碳可与人体红细胞内血红蛋白结合,降低血红蛋白携带氧能力,还会破坏血管内膜,使其不平整,加速粥样斑块形成。另外,烟草中毒性最大的尼古丁,还可诱发高血压。

戒烟对人的心脏和血压方面的调整是非常好的,可以有效的促进血液循环,如果戒烟一年的情况下,冠心病等方面疾病的危害和发病率会下降一半。

长期大量饮酒,酒精会刺激血管造成血管病变,从而诱发心血管疾病,故预防心血管疾病饮酒需适量。

平时应该有一个好的习惯,戒烟限酒多喝水不仅有助于血液循环,还可以稀释血液,降低血脂。

02定期体检,控制血压、血脂、血糖

定期体检,关注身体变化,将疾病扼杀在“摇篮”里。如果发现有高血压、高血糖,高血脂等症状,更应该积极控制血压、血脂。从根本上控制遏制并发心脑血管疾病的概率。

惠尔生物研制的中国第一个缬草制剂——风靡牌康欣胶囊,具有调节血压、调节血脂双功能,通过净化血液,恢复血管弹性,全面呵护心血管健康。

03坚持适度的运动锻炼

运动可以促进体内新陈代谢加快、血流加速、降低血脂、血压、舒缓压力、愉悦身心,从而达到预防心脑血管的目的。

一般要求做有氧运动,每周5次,每次至少30分钟,要求运动到微微出汗,觉得刚刚开始心跳加速的时候就可以停止运动了。乒乓球、网球、游泳、慢跑和羽毛球是最适合预防心血管疾病的运动。

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04饮食结构合理,营养均衡

饮食是健康的基础,很多慢性疾病,跟饮食结构不合理、热量超标有关。高糖、高盐、高油,会导致血管内糖、脂水平改变,刺激血管,导致血管硬化、病变,诱发心血管疾病,故应避免重口味食物的摄入,保护血管,不增加血管负担。

平时应选择清淡的蒸煮炖的烹调方式,多食蔬菜、粗粮,改善血管内环境。如果以前的饮食结构非常不健康,也可以一个阶段一个阶段的逐步调整饮食。比如这个月先戒掉有糖饮料,下个月再尝试用水果代替饼干、蛋糕等零食,慢慢把饮食调整到一个健康的结构。

05良好的睡眠

睡眠是机体通过休息来恢复自身状态的方法,长期晚睡或睡眠不规律,会损伤血管增加诱发心血管疾病的可能,所以,无论再忙都不要牺牲睡眠,应养成早睡早起的习惯,关注睡眠质量和睡眠相关的疾病,例如阻塞性睡眠呼吸暂停是顽固性高血压最常见的原因,也是夜间顽固性心绞痛的常见诱因之一,还与心律失常、心衰、心源性死亡等多种心血管疾病相关,应积极干预。如果你有任何失眠方面的困扰,可以联系我们400-1136-007。

惠尔生物研制的中国第二个缬草制剂——风靡牌蜂眠宁胶囊,具有改善睡眠、延缓衰老双功能。“蜂眠宁胶囊抗老年痴呆症的实验研究”列入湖北省卫生计生委“2011-2012年度中医药中西医结合科研项目计划”,倡导“好睡眠,大健康”理念,重塑心血管系统年轻态。

06控制体重

良好的体型,带给我们的不仅是外在美,更重要的是健康。超重、肥胖,尤其是腰部的脂肪堆积,无疑会增加高血压、心脏病的风险。

用身高减105,就是目标体重的公斤数;如果是相对科学一点的话,我们可以算体重指数( BMI),就是用体重/身高的平方,体重的单位是千克,身高的单位是米,一般要求体重指数是在18-24范围内;还有一个比较简单的方法就是腰围,一般要求男性的腰围小于90厘米,即2尺7,女性腰围小于85厘米,即2尺5。

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